- Stockez au moins trois jours de réserves de nourriture non périssable.
- Sélectionnez des aliments qui ne demandent aucune réfrigération, préparation ou cuisine, et peu ou pas d'eau.
- Prévoyez un ouvre-boîte manuel et des ustensiles de cuisine.
- Evitez les aliments salés qui risquent de vous donner soif.
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Choisissez des aliments qui plairont à votre famille.
- Viandes, fruits et légumes en boîte, prêts à consommer.
- Barres de protéines ou aux fruits
- Céréales ou granola
- Beurre de cacahuète
- Fruits secs
- Noix diverses
- Crackers
- Jus en boîte
- Lait pasteurisé longue conservation
- Aliments caloriques
- Vitamines
- Aliments pour nouveaux-nés
- Aliments de réconfort/stress
