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Pensez-y...

N'oubliez pas de consulter régulièrement votre plan, de mettre à jour vos informations de contact et de vérifier les réserves de votre kit d'urgence pour vous assurer qu'aucun article n'est périmé, ne s'est abimé ou modifé.

Nourriture

  • Stockez au moins trois jours de réserves de nourriture non périssable.
  • Sélectionnez des aliments qui ne demandent aucune réfrigération, préparation ou cuisine, et peu ou pas d'eau.
  • Prévoyez un ouvre-boîte manuel et des ustensiles de cuisine.
  • Evitez les aliments salés qui risquent de vous donner soif.
  • Choisissez des aliments qui plairont à votre famille.
    • Viandes, fruits et légumes en boîte, prêts à consommer.
    • Barres de protéines ou aux fruits
    • Céréales ou granola
    • Beurre de cacahuète
    • Fruits secs
    • Noix diverses
    • Crackers
    • Jus en boîte
    • Lait pasteurisé longue conservation
    • Aliments caloriques
    • Vitamines
    • Aliments pour nouveaux-nés
    • Aliments de réconfort/stress