Chuyển sang điều hướng Chuyển sang nội dung Skip to navigation Skip to content

Ready | Translations Portal | English
Trang ChủChuẩn Bị Bộ Vật DụngLập Một Kế HoạchCập Nhật Thông Tin

Đây là Điều Cần Nghĩ Đến...

Hãy nhớ xem xét lại kế hoạch của quý vị thường xuyên, cập nhật thông tin liên hệ và kiểm tra các đồ tiếp liệu trong bộ vật dụng của quý vị để chắc chắn không có gì đã hết hạn, hư hỏng hoặc thay đổi.

Thực Phẩm

  • Cất trữ thực phẩm khó hư hỏng với lượng đủ dùng trong ít nhất ba ngày
  • Chọn loại thực phẩm không yêu cầu giữ lạnh, hoặc chuẩn bị hoặc nấu và dùng ít hoặc không dùng nước.
  • Bỏ vào dụng cụ mở hộp bằng tay và dụng cụ ăn uống.
  • Tránh thức ăn mặn, vì những loại thức ăn này sẽ làm quý vị khát nước.
  • Chọn thức ăn mà gia đình quý vị sẽ ăn.
    • Thịt hộp ăn ngay, trái cây và rau quả
    • Các thanh protein hoặc trái cây
    • Ngũ cốc khô hoặc granola
    • Bơ đậu phộng
    • Trái cây sấy khô
    • Quả hạch
    • Bánh quy giòn
    • Nước quả đóng hộp
    • Sữa tiệt trùng khó bị hư hỏng
    • Thực phẩm nhiều năng lượng
    • Vitamin
    • Thức ăn cho trẻ sơ sinh
    • Thức ăn giúp dễ chịu/giảm căng thẳng