폭염

폭염에 구워지고 균열된 진흙 모습

여러분 자신이 대비하기로 약속하는 사례가 됨으로써 다른 사람들에게 알려 고무시키십시오!

대비하기로 약속하는

폭염이 인체의 한계를 넘어서면 사망하게 됩니다. 폭염과 높은 습도에서는 증발이 느려지고 인체는 정상 체온을 유지하기 위해 더 일해야 합니다.

피해자가 폭염에 과다 노출되거나 연령과 신체 조건에 비해 과도하게 운동하는 경우 대부분의 고열 장애가 발생합니다. 노인, 유아 및 아프거나 과체중인 사람들이 폭염에 가장 취약합니다.

폭염 관련 질환을 유도할 수 있는 조건은 정체된 대기 상태와 공기 질 저하를 들 수 있습니다. 따라서 도시에 살고 있는 사람들은 시골 지역의 경우보다 열파의 영향으로 인한 위험이 더 클 수 있습니다. 또한 아스팔트와 콘크리트는 열을 더 오래 저장하고 밤에 서서히 열을 배출하므로 "도시 열섬 효과"라는 보다 높은 야간 온도를 발생시킬 수 있습니다.

열파는 폭염이 장기간 지속되는 것이며 높은 습도를 종종 동반합니다. 이러한 상태는 위험할 수 있으며 적절한 조치를 취하지 않으면 생명에 위협이 될 수도 있습니다.

Boy drinking bottled water폭염 이전

폭염에 대비하려면 다음을 수행해야 합니다.

  • 대비를 시작하려면 비상용 키트를 구축 하고 가족에게 연락할 계획을 세워야 합니다.
  • 실내형 에어컨을 꼭 맞게 설치하고 필요한 경우 절연시킵니다.
  • 에어컨 덕트가 적절히 절연되는지 점검합니다.
  • 알루미늄 호일을 덮은 판지 등 임시 창 반사기(창과 커튼 사이에 사용)를 설치하여 열을 다시 밖으로 반사시킵니다.
  • 문과 문틀에 문풍지를 하여 공기를 차갑게 유지합니다.
  • 아침 또는 오후에 햇빛이 들어오는 창문을 커튼, 쉐이드, 차양 또는 미늘 판자로 가립니다. (실외 차양 또는 미늘 판자는 집으로 들어오는 열기를 최대 80% 줄일 수 있습니다.)
  • 덧창을 항상 올려 놓습니다.
  • 지역 날씨 예보를 듣고 다가올 기온 변화에 늘 대비합니다.
  • 노인, 어린이, 아픈 사람 또는 과체중자가 있는 이웃을 파악합니다. 이들은 폭염의 피해자가 될 가능성이 높으므로 도움이 필요할 수 있습니다.
  • 도시에 살고 있는 사람들은 시골 지역의 경우보다 열파의 영향으로 인한 위험이 더 클 수 있다는 점을 알아두십시오.
  • 폭염 관련 비상 상황에 대처하는 방법을 배우기 위해 응급 처치법을 배우십시오.
용어 알기

폭염 위험을 구분하기 위해 이 용어를 숙지하십시오.

열파 - 주로 높은 습도를 동반하여 장기간 지속되는 폭염.

열지수 - 상대 습도가 기온에 더해졌을 때 얼마나 더운지 알려주는 수치(화씨, F). 햇빛에 완전히 노출되면 열지수가 15도 상승할 수 있습니다.

열 경련 - 과도한 노동으로 인한 근육통과 경련. 열 경련은 그렇게 심하지 않더라도 인체가 열로 인한 문제를 겪고 있다는 첫 번째 신호가 됩니다.

소모성 열사병 - 사람들이 뜨겁고 습한 곳에서 심하게 운동하거나 일을 하여 과도하게 땀을 흘려 체액이 손실되는 경우 일반적으로 발생합니다. 피부로의 혈류가 증가하여 주요 장기로의 혈류가 감소하게 됩니다. 따라서 약한 형태의 쇼크가 발생합니다. 처치하지 않으면 피해자의 상태가 악화됩니다. 체온이 계속 상승하게 되며 피해자가 열사병을 겪을 수 있습니다.

열사병 - 생명이 위험한 상태. 땀을 흘려 몸을 식히는 피해자의 온도 조절 시스템이 작동을 멈춥니다. 체온이 너무 높이 상승하여 인체를 급속히 식히지 않으면 뇌 손상과 사망에 이를 수 있습니다.

일사병 - 열사병의 또 다른 용어.

폭염 주의보 - 향후 24~72시간이 지나면 폭염 상태가 지역 폭염 경보 수준 이상이 될 가능성이 높습니다.

폭염 경보 - 열지수 수치가 최소 2일 동안 지역에서 규정한 경보 수준 이상이 될 것으로 전망됩니다(일일 최고 기온=105-110°F).

더위 주의보 - 열지수 수치가 1~2일 동안 지역에서 규정한 주의보 수준이 될 것으로 전망됩니다(일일 최고 기온=100-105°F).

날씨가 너무 더운 경우 해야 할 일:

  • 미국 기상청(NWS)의 중요한 업데이트를 들을 수 있도록 NOAA 기상 라디오 를 듣습니다.
  • 절대로 자동차를 닫은 채로 어린이나 애완동물을 두지 마십시오.
  • 최대한 실내에 머무르고 햇빛의 노출을 제한합니다.
  • 에어컨을 사용할 수 없는 경우 햇빛이 가장 안드는 제일 낮은 층에 머무르십시오.
  • 실외 게임과 활동을 미룹니다.
  • 도서관, 학교, 영화관, 쇼핑몰 및 기타 지역사회 시설 등 공공 건물에서 하루 중 가장 더운 시간을 보내는 것을 고려해 보십시오. 순환하는 공기는 땀의 증발 속도를 높여 인체를 시원하게 할 수 있습니다.
  • 균형이 잘 잡히고 가벼운 식사를 규칙적으로 합니다. 의사가 지시하지 않는 경우에는 식염을 사용하지 마십시오.
  • 목마르지 않더라도 많은 양의 물을 마십니다. 카페인 음료를 피합니다. 간질이나 심장, 신장 또는 간 질환이 있거나, 수분제한식을 하거나 체액 정체 문제가 있는 사람은 액체 흡수를 늘리기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 알코올 음료의 섭취를 제한합니다.
  • 피부를 최대한 덮는 느슨하고 가벼우며 밝은 색상의 옷을 입습니다. 어두운 색상은 태양 광선을 흡수하므로 피합니다.
  • 테두리가 넓은 모자를 착용하여 얼굴과 머리를 보호합니다.
  • 하루 중 가장 더운 시간에는 힘이 많이 드는 작업을 피합니다. 폭염 속에서 작업할 때는 2인조제를 이용하고 자주 휴식을 취합니다.
  • 에어컨이 없으며 많은 시간을 혼자 보내는 이웃, 친구 및 가족이 없는지 점검합니다.
  • 갑작스러운 온도 변화를 피합니다.
  • 동물이 열로 인해 이상이 없는지 자주 점검합니다. 폭염 기간 중에 집이 정전된 경우 지정된 공공 대피소로 가십시오. SHELTER + 귀하의 우편 번호를 43362 (4FEMA)로 문자 전송하여 구역 내 가장 가까운 대피소를 찾습니다(예, shelter 12345).

간행물

미국 기상청

이러한 주제에 대한 자세한 정보가 필요한 경우 다음 자원이 도움이 될 수 있습니다.

관련 웹사이트

다음 웹사이트에 방문하여 폭염에 대하여 계획하고 대비하는 방법에 대한 자세한 정보를 얻고 가능한 자원을 배워보십시오.

지역 공무원의 지시를 준수하기

주 및 지역 정부. 주 및 지역 정부로부터 지역에 확립된 비상 계획에 대하여 배웁니다. 비상 시에는 지역 재난관리 공무원이 제공하는 지침을 항상 준수합니다.

Last updated: 05/14/2013 - 03:32 PM