Person drinking in extreme heat English

अत्याधिक गर्मी

लू अत्याधिक गर्मी का एक विस्तारित समय होता है, और इसके साथ अक्सर अत्याधिक आर्द्रता जुड़ी होती है। ये दशायें खतरनाक हो सकती हैं और उन लोगों के लिये घातक भी जो ठीक प्रकार से सावधानी नहीं बरतते हैं।

एक किट प्राप्त करें

  • एक आपातकालीन आपूर्ति किट प्राप्त करें जिसमें खराब न होने वाला भोजन, पानी, बैटरी से चलने वाला या हैंड क्रेंक रेडियो अतिरिक्त टॉर्च और बैटरियाँ शामल हों।

एक योजना बनायें

अपने परिवार को तैयार करें

  • एक पारिवारिक आपातकालीन योजना बनायें। जब कोई आपदा आती है तो आपका परिवार आपके साथ नहीं हो भी हो सकता है, अतः यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप एक दूसरे से संपर्क कैसे करेंगे, आप वापस एक साथ कैसे मिलेंगे और किसी आपातस्थिति में आप क्या करेंगे।
  • ऐसी जगहों की योजना बनायें जहाँ आपका परिवार मिलेगा, आपके निकटतम पड़ोस में और साथ ही उसके बाहर, दोनों जगह।
  • शहर में ही फोन करने के मुकाबले किसी लंबी दूरी के फोन को करना आसान हो सकता है, अतः शहर के बाहर का कोई संपर्क अलग हुये परिवार के लोगों से संवाद करने के लिये बेहतर स्थिति में हो सकता है।
  • जहाँ आपका परिवार समय गुजारता है, जैसे कार्यस्थल, दिन की देखभाल केंद्र और स्कूल, एसे स्थानों पर आपको आपातकालीन योजनाओं के बारे में पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि कोई योजना उपलब्ध नहीं है तो ऐसी योजना बनाने में मदद करने के लिये स्वैच्छिक रूप से आगे आने पर विचार करें।
  • आपने परिवार की विशेष जरूरतों को समझना सुनिश्चित करें।
    • अपनी योजना के बारे में देखभाल करने वालों और बच्चों की रखवाली करने वालों को सूचित करें।
    • अपने पालतू पशुओं के लिये योजना बनायें
  • अपने स्थानीय सिटिजन कॉर्प्स चैप्टर (अंग्रेजी में) की सामुदायिक आपातकालीन कार्रवाई कक्षा (CERT) को करें । अपने प्रशिक्षण को ताजा रखें।

जानकारी रखें

अपने घर को तैयार करें

  • खिड़कियों के वातानुकूलकों को ठीक से लगायें, यदि आवश्यक हो तो अवरोधित भी करें।
  • वातानुकूलकों की नलियों की उचित अवरोधक के लिये जाँच करें।
  • अस्थायी खिड़की परिवर्तक संस्थापित करें (खिड़कियों और पर्दों के बीच उपयोग के लिये), जैसे कि एल्युमिनियम की झिल्ली से ढँका हुआ कार्डबोर्ड जिससे गरमी बाहर वापस चली जाये।
  • मौसम की पट्टी वाले दरवाजे और अंदर की हवा को ठंडा रखने के लिये सिल्स
  • उन खिड़कियों को पर्दों, शेड्स, ऑनिंग्स या लूवर्स से ढँक दें जिनमें सुबह और दोपहर को धूप आती है। (बाहर वाले ऑनिंग्स या लूवर्स उस गरमी में 80 प्रतिशत कमी कर सकते हैं जो घर में आती है।)
  • तूफान के लिये बनी खिड़कियों को हमेशा ऊपर रखें।

स्थानीय अधिकारियों को सुनें

उन आपातकालीन योजनाओं के बारे में जानें जिनको आपके क्षेत्र में आपकी राज्य और स्थानीय सरकार द्वारा संस्थापित किया गया है। आपातकाल में स्थानीय आपातकालीन प्रबंधन अधिकारियों द्वारा दिये गये निर्देशों को हमेशा सुनें।

अत्याधिक गरमी के लिये योजना कैसे बनायी जाये और तैयारी कैसे की जाये, इस पर और अधिक जानकारी के लिये, संघीय आपातकालीन प्रबंधन एजेंसी (अंग्रेजी में), NOAA Watch (अंग्रेजी में) या अमेरिकन रेड क्रॉस (अंग्रेजी में) पर जायें।