保护你自己
在雪崩发生的时候
雪崩之后
其他资源
雪崩是指大量雪从山上快速移动，通常发生在30到45度的斜坡上。当雪崩停止时，雪变得像混凝土一样坚硬，人们无法挖掘。陷入雪崩的人可能会死于窒息、外伤或体温过低。
雪崩可以：
起因可以是人，新雪，或者风。
以60到80英里每小时的速度移动。
12月至次年3月期间达到高峰。
如何保护自己免受雪崩
为了在雪崩中幸存，您可以采取的最重要的行动是在雪崩发生之前完成的。
了解您的雪崩风险
了解您当地的雪崩风险。了解危险增加的迹象，包括最近的雪崩和斜坡上的射击裂缝。避开风险增加的区域，例如超过30度的斜坡或陡坡下的区域。接受有关如何识别危险条件和雪崩易发地点的培训。注册接收来自您附近的美国林务局雪崩中心的警报。您的社区也可能有本地警告系统。
为雪崩做准备
获取适当的设备以保护自己免受头部伤害并产生气穴。接受急救培训，以便识别和治疗窒息、体温过低、外伤和休克。戴头盔有助于减少头部受伤和产生气穴。佩戴雪崩信标以帮助救援人员找到您。使用雪崩安全气囊可以帮助您避免被完全掩埋。携带可折叠的雪崩探测器和小铲子以帮助救援他人。
雪崩
的征兆了解雪崩的征兆，以及如何使用安全和救援设备。
遵守道路上的雪崩警告。道路可能会关闭，或者可能会建议车辆不要停在路边。
在雪崩期间保持安全
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- 使用和携带安全设备和救援装备。
- 如果您的伴侣或其他人被埋葬，请拨打 9-1-1，然后开始搜索这样做是否安全。
- 如果您接受过适当的培训，请治疗其他人的窒息、体温过低、外伤或休克。
雪崩后返回
了解治疗体温过低的迹象和方法。
- 体温过低是一种异常低的体温。体温低于95度是紧急情况。
- 体征：颤抖、疲惫、意识模糊、双手笨拙、记忆力减退、言语不清和嗜睡。
- 措施：前往温暖的房间或避难所。首先温暖身体的中心——胸部、颈部、头部和腹股沟。让伤者保持干燥并用温暖的毯子包裹起来，包括头部和颈部。
- 通过视频和电话以虚拟方式与您的社区互动。知道感到焦虑或压力是正常的。照顾好自己的身体，如果您感到不安，请找人倾诉。